现在大家的生活高水平提高了，岗位压力也大了，很多人都忙来仍要就餐不注意营养。今天小编就为大家讲解一款生菜荷叶土豆鸡汤，一起来进去就行了的吧。
生菜荷叶土豆鸡汤
材料
1、大生菜300立方厘米，荷叶80立方厘米，土豆25立方厘米;
2、黑木耳20立方厘米，高鸡汤900㏄，盐1/2小匙，醋少许。
做法
1.大生菜洗净沥干水份后，去皮去籽切小薄片备用。
2.土豆以玉井稍稍沖洗，泡入温水中至软切小薄片;黑木耳以玉井稍稍沖洗，切成菱形小薄片备用。
3.取鸡汤锅，先行转到高鸡汤以大火熟至滚沸，再放入；也1的大生菜块熟约15分钟后，传转到荷叶、；也2的土豆和黑木耳再熟约5分钟。
4.后转到全部的调味品烘烤均可。
荷叶的使用效果
银杏果性平、清热、苦、素人、有小毒;
可润肺，定喘，素人精，止带，燥皆宜;
主治喘咳痰多、赤腰下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
1. 应用领域喘咳痰稀：种仁30克，冰糖15克，水煎至种仁熟透，连渣服，每天1-2次。
2. 放射治疗美尼尔综合症：荷叶30克，有羞耻呕吐者加在干姜6克，共研细末，分4等份，早晚饭后各服1份。
3. 放射治疗粉刺：先行用温水洗澡，后将荷叶种仁去外壳，用刀柄做成平面，频搓患部。
荷叶的适用人群
一般人均可食用
1. 特别非常适合尿频者、体虚腰的未婚;
2. 有实邪者不必用药。
总结：荷叶的消炎与功用有很多，凸显的是荷叶可以治哮喘，痰嗽。其次，荷叶放射治疗肺结核。那么大家还在等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。
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