春季过敏性鼻炎如何预防和治疗

2019-07-30 22:40:35 来源:
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冬春交替,春寒料峭,又到了过敏性鼻炎患者难熬的时候。民间有句说法:“春天是百草回芽,百病易发的季节”。因此,每年春季都是过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节,市民应多加注意春季过敏症的问题。

对于过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。

1、当症状主要发生在户外,应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及各种树木的柳絮和散落的花粉,外出时尽量带口罩。

2、当症状主要发生在室内,可以注意以下几点:

a、注意劳逸结合,防止受凉,加强锻炼,保持良好的精神状态;

b、控制室内霉菌和霉变的发生;

c、彻底杀灭蟑螂等害虫;

d、远离宠物;

除了以上外在防治措施,过敏性鼻炎患者还应到专业医院进行治疗,根据多年的从医经验,中医对于过敏性鼻炎的治疗效果,更为理想。

过敏性鼻炎的中医饮食疗法

在通过大量的临床观察,中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的一种症状,故以温阳益气为主,因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质,增加锻炼,注意防寒保暖。另忌食寒凉生冷食物,中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏气虚,加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。平时注意多吃补益肺气之物,如:鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等,均可选用。

中医治疗过敏性鼻炎的偏方

1、辛夷花与紫苏各4克,开水冲泡饮用,可收缩鼻黏膜,长期饮用可以预防过敏性鼻炎。

2、洋柑橘茶或迷迭香茶3克,开水冲泡后饮用,可改善鼻腔充血和过敏症状。

3、将生苍耳子炒过放凉后,取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克,开水冲泡饮用,可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。

4、将黄芪15克与粳米60克煮成粥,每日食用2~3次,可改善过敏体质,治疗过敏性鼻炎。

5、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器,趁热放在鼻子下面,用力吸蒸气15~20分钟(要小心烫伤)。每天3次,一般两个月内可见效。

6、将蒜瓣削根去皮装入坛中,加入食醋浸泡后密封。一个月后启封,每晚食3~4瓣蒜,并将醋倒入小口瓶中,对准鼻孔熏半小时,治疗过敏性鼻炎有明显疗效。

7、将两手搓热,捂住鼻子1~2分钟,用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1~2分钟。每日早晚各一次,过敏性鼻炎发作时每日增加1~2次,坚持一个月可明显改善症状。

8、患者坐位或站位,将头后仰,把4~5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔,张口呼吸,保持10秒钟左右,低下头来,让盐水自然流出,再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6~8次,有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

除了过敏性鼻炎,春季也是其他过敏性疾病的高发期,患者也可以通过食疗方式,进行预防。

春季防过敏推荐5大食物

一、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

二、蜂蜜

专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

三、大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

四、胡萝卜

最近,日本专家发现胡萝卜中的beta;-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现,beta;-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

五、糙薏仁

糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

春季防过敏六大妙招

一、洗脸有讲究

预防春节皮炎皮肤过敏,平时习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂,也不要用太冷或太热的水,洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的,这样就会减少对肌肤的伤害。

二、注意饮食习惯

海鲜容易使皮肤过敏,所以容易皮肤过敏的人,比较好不要吃海鲜。皮肤过敏期间,也要忌食辛辣刺激的食物,比如辣椒,葱,姜,蒜等以及豆制品。多吃富含维生素A的食物,以及新鲜水果及蔬菜。

三、注意隔离防晒

预防皮肤过敏现象的发生,首先就要做好预防措施。出门前,比较好涂上温和的隔离霜或者防晒霜,以减少紫外线对肌肤的伤害。除此之外,也要做好防护措施,出门要戴帽子或者具有防晒功能的阳伞。如有条件,要避免长时间在户外暴晒。

四、注意化妆品的选择

春节皮肤容易过敏,尽量不要化妆,只做好基础护理就行。如果实在必须化妆,也要注意化妆品的选择。化妆品要尽量避免选择含有光感物质的,比如香料、色素等。除了化妆品,平时的护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的,比较好是使用过敏肌肤专用的护肤品。

五、避免再次伤害

当皮肤已经过敏了,可以减少使用洗面奶的次数。同时,避免去角质、按摩肌肤等,以免给肌肤造成二次伤害。

六、多喝水

春季皮肤容易干燥,过敏肌肤也会比平时更加干燥。因此,平时要注意给肌肤补充水分。除了比较好保湿工作,每天也要注意多喝水,不要等渴了才想着喝水。

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