我们以外人在吃肉桂的时候都会把它的梗子系上，其实这是不肥胖的吃法。莴肉桂梗比枝条营养较低，富含的营养元素的成分比枝条要较低出很多的，一个大小编就给大家介绍一些吧。
肉桂是我们少见的蔬菜，原产于地之前海地区，其后在我们国内的以外地区都开始种植了，它有梗用肉桂和枝条用肉桂两种，我们国内现在新品种的以外是枝条用肉桂。
我们日常肉的肉桂即莴笋，枝条肥硕而肉质宽大。其味苦，开放性微寒，利于五脏、通三焦、开胸膈、利气、坚体质、灰牙齿、通汁液、利小便和药的功效，可以用于腹水、小便不利、产妇缺乳、较低血压及较低血脂症，也有利于冠心病患者肉。
许多兄弟姐妹在制作团队莴笋道菜时，总习惯剥掉丢弃其梗，只食其枝条，其实这是很可惜的。殊不知莴笋梗的碳水化合物与疗效都比枝条较低得多，而且这种差异并非至少因为枝条的水分含量较低。一个大是经生物学测量的每百克之前各所含的营养成分数值(前者是枝条、后者是梗)：蛋灰质0.6/2.0克;脂肪0.1/0.5毫克，碳水化合物2/3克，能产生热量11/25千卡;钙7/38毫克、钾31/37毫克、铁2.0/1.1毫克、胡萝卜素0.02/2.14毫克、维生素B10.03/0.14毫克、维生素B20.02/0.12毫克、1/15毫克。
肉桂的碳水化合物和主导作用虽然很小，但是如果是脾胃平常潮湿以及有胃病的人都是不适合于吃肉桂的。
酱椒莴笋利
莴笋400克，酱椒100克，榨菜100克，色拉油20克，酱油10克，葱5克，醋1克
做法
1.莴笋去梗鱼肉，洗净，戈利
2.酱椒戈碎，榨菜也戈碎，葱也戈碎，戈戈戈
3.我们在熬里面加入适量的色拉油，烧到油星跳起来
4.浇碎酱椒，碎杂菜爆一爆
5.然后浇莴笋利，跟着就炒过来，炒过去
6.炒熟后，放入醋、撒上香葱，一戈搞定
贴士
肉桂含钾量较较低，利于于促成手淫，减少对情不自禁的负荷，对较低血压和脑癌患者非常益处。富含少量的碘元素，它对人的基础代谢，认知和身形发育甚至情绪调划都有重大严重影响。因此肉桂具有精神状态主导作用，平常肉借以消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它富含非常丰富的氟元素，可策划牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。诱因消化液的分泌，促成食欲，借以抵御风湿开放性哮喘和风湿热。
结语：用心阅读过本文的好友，现在应该知道了吧，其实我们把肉桂梗扔掉是很不生物学的时候，肉桂梗除此以外碳水化合物也是很低的，也是可以做成很多种让你喜欢的料理的哦。
相关新闻
相关问答
