Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇革新运动

一项数据资料研究见到，胆量文学运动，比如赛跑、蝶泳、越野滑雪和骑三轮车等，要比涡流文学运动能很好地对抗衰老，涡流文学运动一般而言指的是负重的军事力量文学运动。这项数据资料研究11月28日刊出在《European Heart Journal》上。来自德国数据资料研究医护人员研究了胆量、很薄在在和涡流文学运动这三种子类的文学运动对人体肝细胞衰老方式为的受到影响。他们见到，胆量文学运动和很薄在在文学运动都能阻碍甚至是制胜肝细胞衰老，但涡流文学运动却无法实现。人体每个肝细胞中所都含有23对线粒体，每对线粒体都有四个多肽链。多肽链构成在线粒体的两端，维护其不被降解或与临近的线粒体融合，就像是鞋带两端的不锈钢头维护其不散开一样。随着年纪的增长，多肽链但会缩减，这是肝细胞衰老的一个关键分子可机制。当多肽链以后能维护线粒体DNA时，但会导致肝细胞死亡。多肽链缩减的每一次受几种蛋白质调节，其中所一种是特异性，它可以抵消多肽链缩减的每一次，甚至可以增大多肽链大小。荧光磁性下小鼠胸部主动脉薄切片的多肽链染色成像。肝细胞内为白色，多肽链是肝细胞内内的红点。荧光低压与多肽链大小系统性。白色椭圆来自于弹性蛋白自体荧光在这项新的数据资料研究中所，德国莱比锡大学Ulrich Laufs教授拥护的这个数据资料研究开发团队招募了266名健康却依赖于文学运动的年轻志愿，他们被随机扣除接受6个月的胆量培训（持续赛跑）、很薄在在培训（热身，之后是四次交错的很薄赛跑和赛跑，然后在赛跑每一次中所慢慢停止）或者涡流培训（在8台健身器械上可逆培训，都有头部伸展、仰卧卷腹、合上的中央、合上赛艇、合上屈腿伸展、合上胸部按压和卧腿压），或者依靠基本上的境遇方式为作为小鼠。被随机分到三个文学运动组中所的策划者们每周透过三次持续45分钟的文学运动，总共有124人进行时了这项数据资料研究。数据资料研究医护人员研究了志愿肠道中所白肝细胞的多肽链大小和特异性活性，肠道采集时间点为数据资料研究开始时和数据资料研究终止后的2至7天。Laufs教授真是：“我们见到，与数据资料研究开始时的小鼠相较，透过胆量和很薄培训的志愿中所，特异性活性和多肽链大小有所增大，这对肝细胞衰老、经年累月必需以及健康老龄化都有关键受到影响。有趣的是，涡流文学运动却并从未这种优点。”与涡流培训组和小鼠相较，胆量和很薄培训的志愿的特异性活性上升了2至3倍，多肽链大小也明显增大。Laufs教授真是：“这项数据资料研究确认了一种机制，胆量文学运动（而非涡流文学运动）能并用这种机制提高健康老龄化。在未来偏袒数据资料研究中所，并用多肽链大小作为“生物学年纪”的量化，可能会有助于设计关于这个关键课题的数据资料研究。”数据资料研究合著者、德国萨尔桑大学的Christian Werner教授真是：“这项数据资料研究有几个神性：我们的数据资料全力支持欧洲心肌梗塞学但会迄今为止的指南促请，即涡流文学运动应该是胆量文学运动的补充，而非显然。这些数据资料暗示特异性活性和多肽链大小是在肝细胞水准上校准不尽相同文学运动型式受到影响的敏感方式为。并用这些校准值来指导针对更进一步的培训促请，可以提高文学运动培训建议在预防心血管壁疾病全面性的依从性和系统性。”过去的数据资料研究暗示，多肽链更长和特异性活性低与健康老龄化两者之间依赖于关联。然而，这是第一项关于不尽相同文学运动型式对这两个肝细胞衰老量化受到影响的全面性系统性数据资料研究。Laufs教授真是：“体育文学运动是被广泛应用推荐的。然而，全面性系统性数据资料研究更为相像，因为这需要很小的精力，而且从未支助。与大型药物测试相较，我们数据资料研究的策划者数量可能会笨拙较少，然而，据我们所知，这是迄今为止最大型的随机数据资料研究，将指明界定的培训方式为与小鼠透过比较，并且持续时间为6个月。我们决心这项数据资料研究能促进这一层面的确认和更险恶的数据资料研究。”关于胆量和很薄文学运动能增大多肽链大小和特异性活性的原因，一种可能会的机制是这些文学运动型式但会受到影响血管壁中所过氧化物的水准，促使肝细胞发生变化。Werner教授真是：“从演化出的角度来看，胆量和很薄文学运动相较于军事力量文学运动能很好地三维我们祖先的更为重要旅行以及‘战斗还是逃跑’行为。”该数据资料研究的局限都有策划者人数较少，尽管它仍未是此类全面性系统性测试中所最大型的，而且在数据资料研究中所规定的培训专业课程之外，志愿还可以策划其他型式的文学运动，但是这种情况下但会出现在所有的组中所，也都有小鼠。斯旺西大学和斯旺西Freeman医院的Konstantinos Stellos教授和Ioakim Spyridopoulos教授从未策划这项数据资料研究，他们在评论中所写道，迄今为止并从未迹象暗示特异性依靠多肽链大小的作用对于心血管壁疾病的发生有受到影响，除了可能会但会对心衰有受到影响。当然，多肽链缩减的加快可能会是氧化应激大幅提高和肝细胞不定加快的迹象，这与特异性活性升高的结果相符。然而，特异性必需大大提高过氧化物水准，减低氧化应激，从而减少肝细胞DNA的破坏并减少肝细胞死亡，这对于阻碍血管壁被脂肪沉积阻塞是更为关键的。他们得出结论，Werner教授和Laufs教授的数据资料研究成果，指明强调了有氧胆量文学运动比涡流文学运动对消除心血管壁锈蚀更加更为重要。原始注解：Konstantinos Stellos, oakim Spyridopoulos, et al. Exercise, telomerase activity, and cardiovascular disease prevention. European Heart Journal. Nov 2018.